На двигательную активность приходится около трети калорий, которые вы сжигаете каждый день.
Если вы относитесь к 75% людей, кто практически не делает упражнений и не занимается спортом, то все ваши дополнительно сжигаемые калории зависят только от повседневной активности в быту, на работе, учёбе и отдыхе.
Сидоров Е.Е., Центр здорового образования им. В.Ф. Базарного
Инфографика: Как формируется культура обездвиженности с детства