ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Роль продолжительности сокращения мышц в течение всего дня
Гигиена, Гиподинамия, Здоровье, Методология физической культуры, Наука, Учимся стоя. Работаем стоя., Факторы среды, ...

Роль продолжительности сокращения мышц в течение всего дня 

Роль продолжительности сокращения скелетных мышц в течение всего дня: сокращение времени сидячего образа жизни и стимулирование повседневной физической активности у всех людей Марк Т. Гамильтон © J Physiol 596.8 (2018) pp 1331–1340  Техасский исследовательский центр лишнего веса, здоровья и работоспособности человека, UH-Central, Хьюстон, Техас, США…

ЗАПУСТИТЬ
Биологические факторы человека, Видео, Гиподинамия, Методология физической культуры, Наука, Факторы среды, Физическая культура...

О разрушительном влиянии гиподинамии и невесомости на организм человека (видео) 

К вопросу по методологии физической культуры… Инесса Козловская: «Космические полеты: жизнь в невесомости». Продолжительность: 2 часа. Лекция состоялась в Культурно-просветительском центре «Архэ» 7 ноября 2015 года. «Тяжесть-самое постоянное и неизбежное поле, от которого ни одно существо никогда на Земле не освобождается.» А.А.Ухтомский Гравитация, существующая на…

О базовых типах физической активности
Аналитика, Гиподинамия, Здоровье, Здоровье детей, Здоровьесберегающие технологии, ЗОЖ, Инфографика, ...

О базовых типах физической активности 

К вопросу по методологии физической культуры… О фундаментальной важности физической активности для организма человека говорят не только учёные. Фразу «движение — жизнь» можно сегодня услышать на каждом углу, спортивные площадки, фитнес-клубы, кружки, стадионы есть повсеместно. Изучению пользы физической активности и проблемам гиподинамии посвящено десятки тысяч…

Инфографика: обездвиженность — болезнь цивилизации
Здоровье, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Физическая культура, Эргономика

Инфографика: обездвиженность — болезнь цивилизации 

К вопросу по методологии физической культуры… В 20 веке современный человек, со всеми его машинами, автоматами, отсутствием необходимости в ручном труде и передвижении на своих ногах, начал сидеть практически весь день. Но ему это не нравится. Он знает, что это для него плохо и его…

Инфографика: 12 причин встать со стула и начать полноценно жить
Гигиена, Гиподинамия, Здоровье, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Сидение, ...

Инфографика: 12 причин встать со стула и начать полноценно жить 

К вопросу по методологии физической культуры… 12 ПРИЧИН ВСТАТЬ СО СТУЛА, ДЕРЖАТЬ ГОЛОВУ ПРЯМО И НАЧАТЬ ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ 1. Дышите легче Поднимитесь держа спину прямо и эффективность дыхания возрастёт на треть. Мозг станет лучше потреблять кислород. 2. Живите дольше Сокращение сидения в этом плане гораздо…

Инфографика: плотность активности в течение дня
Гигиена, Здоровье детей, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Физическая культура, Эргономика...

Инфографика: плотность активности в течение дня 

К вопросу по методологии физической культуры Научно доказано, что никакие дополнительные активные занятия и спорт не предотвращают того опустошающего воздействия на организм, какое на него оказывает ежедневное продолжительное сидение во время учёбы, работы и отдыха. То, что и как делает человек изо дня в день…

Инфографика: наш организм как часы с коротким заводом
Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Учимся стоя. Работаем стоя., Физическая культура, Эргономика

Инфографика: наш организм как часы с коротким заводом 

К вопросу по методологии физической культуры И для того, чтобы его заводить, необходимо регулярно двигаться в течение всего дня. Любые продолжительные статические позы, в особенности сидение, оказывают пагубное влияние и истощают наш организм. Зарядка для организма требуется не только утром. Весь образ жизни человека должен…

Инфографика: расход калорий по видам активности
Гиподинамия, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Учимся стоя. Работаем стоя., Физическая культура, Эргономика...

Инфографика: расход калорий по типам активности 

К вопросу по методологии физической культуры Посмотрите на диаграмму и обратите внимание, что происходит, когда обследуемый переходит от полностью неподвижного сидения к вертикальной позе и быстрой ходьбе. Простое стояние на ногах сжигает в три раза больше калорий, чем сидение на одном месте. Любое незначительное движение вдобавок…

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАСХОД КАЛОРИЙ
ЗОЖ, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Сидение, Факторы среды

Инфографика: ежедневный расход калорий 

На двигательную активность приходится около трети калорий, которые вы сжигаете каждый день. Если вы относитесь к 75% людей, кто практически не делает упражнений и не занимается спортом, то все ваши дополнительно сжигаемые калории зависят только от повседневной активности в быту, на работе, учёбе и отдыхе….

Методология оздоровления детей и подростков
Здоровье детей, Здоровьесберегающие технологии, Методология, Методология физической культуры, Наука, Образовательная культура, Профессор Базарный, ...

Методология оздоровления детей и подростков 

Сегодня для всех стало очевидным, что наряду со многими материальными благами научно-технический прогресс и высокий уровень информированности общества обусловили и бурный рост так называемых болезней цивилизации (сердечно-сосудистой оистемы, нервно-психической сферы, опорно-двигательного аппарата и др.). Общим этиопатогенетическим характерным признаком для этих болезней является их обусловленность психо-эмоциональным…