Инфографика: 12 причин встать со стула и начать полноценно жить
К вопросу по методологии физической культуры… 12 ПРИЧИН ВСТАТЬ СО СТУЛА, ДЕРЖАТЬ ГОЛОВУ ПРЯМО И НАЧАТЬ ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ 1. Дышите легче Поднимитесь держа спину прямо и эффективность дыхания возрастёт на треть. Мозг станет лучше потреблять кислород. 2. Живите дольше Сокращение сидения в этом плане гораздо…
Инфографика: плотность активности в течение дня
К вопросу по методологии физической культуры Научно доказано, что никакие дополнительные активные занятия и спорт не предотвращают того опустошающего воздействия на организм, какое на него оказывает ежедневное продолжительное сидение во время учёбы, работы и отдыха. То, что и как делает человек изо дня в день…
Инфографика: наш организм как часы с коротким заводом
К вопросу по методологии физической культуры И для того, чтобы его заводить, необходимо регулярно двигаться в течение всего дня. Любые продолжительные статические позы, в особенности сидение, оказывают пагубное влияние и истощают наш организм. Зарядка для организма требуется не только утром. Весь образ жизни человека должен…
Инфографика: расход калорий по типам активности
К вопросу по методологии физической культуры Посмотрите на диаграмму и обратите внимание, что происходит, когда обследуемый переходит от полностью неподвижного сидения к вертикальной позе и быстрой ходьбе. Простое стояние на ногах сжигает в три раза больше калорий, чем сидение на одном месте. Любое незначительное движение вдобавок…
Почему в американских школах дети учатся стоя (видео)
Телевизионный сюжет NBC News о применении столов для работы стоя в школе Вальесито, Калифорния. Продолжительность: 4 минуты. Краткое описание здоровьеразвивающих технологий Базарного: Краткое описание Здоровьесберегающие технологии: зарубежный опыт Здоровьесберегающие технологии: зарубежный опыт Доклад профессора В.Ф. Базарного на международном конгрессе по приполярной медицине в Канаде, 1990…
Видеоэкология: я с детства угол рисовал
Хобби доктора биологических наук В. Л. Филина, одного из родоначальников видеоэкологии, неотделимо от его основной деятельности — исследований в области физиологии глаза. Он собирает высказывания и даже упоминания о глазах, очах, взоре… в мировой и отечественной литературе. Перебирая странички этой коллекции, невольно выделила отрывок из…
Видеоэкология: справа стена, слева стена
ЕСЛИ БЫ МЫ ЗНАЛИ ХОТЬ НЕМНОГО О ВИДЕОЭКОЛОГИИ, ТО НЕПРЕМЕННО ЗАХОТЕЛИ БЫ СЕБЕ ПОМОЧЬ — Мы становимся больной нацией, и не случайно зарубежные психологи, психотерапевты так полюбили приезжать в Россию. Где еще они встретят сталь любопытный для исследований человеческий материал? — не без горечи вопрошает…
Новое решение для концентрации внимания: cтойте во время учёбы и работы
Столы для работы стоя и конторки теперь используются в сотнях школ США. Тенденция сделать рабочие места более пригодными для организма человека теперь дошла и до школы: сегодня многие школы используют столы для работы стоя в качестве инструмента для повышения внимательности, концентрации на учёбе и борьбы…
Как надо работать
Гастев А.К. М.: Экономика, 1972. — 478 с. Практическое введение в науку организации труда. Гастев — основатель научной организации труда в Советском Союзе. В основном труде его жизни «Как надо работать» изложены практические методики по совершенствованию трудовых операций. Этот труд заложил основу совершенствования трудовых операций…
Инфографика: Как пользоваться правильно столом для работы стоя
Наша новая инфографика: Пользуемся правильно столом для работы стоя. #РаботаемСтоя
Формирование человека
Человек формируется непрерывно в течении всей своей жизни на основе генома под управляющим воздействием окружающей среды: культуры и природы. Интенсивность данного процесса максимальна с периода зачатия до биологического совершеннолетия 12-13 лет когда возможна своевременная активация всего генетического потенциала. Также изменчивость варьируется внутри самого организма, достигая…
Stay connected