ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Инфографика: плотность активности в течение дня

Сидоров Е.Е., Центр здорового образования им. В.Ф. Базарного

Гигиена, Здоровье детей, Инфографика, Методология физической культуры, Наука, Физическая культура, Эргономика

Инфографика: плотность активности в течение дня 

К вопросу по методологии физической культуры

Научно доказано, что никакие дополнительные активные занятия и спорт не предотвращают того опустошающего воздействия на организм, какое на него оказывает ежедневное продолжительное сидение во время учёбы, работы и отдыха.

То, что и как делает человек изо дня в день и есть то, что наибольшим и решающим образом влияет на формирование его здоровья и организма. Значение имеет всё: позы, положения головы, статические состояния, их продолжительность и плотность в течение дня, подъёмы и приседания, ходьба и пр.

Тем более это важно на этапах взросления и роста, во время повседневных занятий ребёнка. В особенности это касается образовательного и воспитательного процесса, который занимает большую часть их дня. Так, например, здоровьесберегающие технологии Базарного в образовании, помимо прочего, увеличивают плотность активности детей в несколько раз, при этом уменьшая или ликвидируя полностью статические напряжения и противоестественные позы. Смотрите наш документальный фильм по данному вопросу →.

Естественная ритмическая физическая активность на основе телесной вертикали и поднятой головы, распределённая в течение всего дня, является фундаментом для полноценной, здоровой жизни и эффективного труда.

Главное — ритм.

Инфографика: плотность активности в течение дня

 

Сидоров Е.Е., Центр здорового образования им. В.Ф. Базарного

 

Инфографика: наш организм как часы с коротким заводом

Может ли вертикальная поза иметь больший эффект, чем упражнения?

Инфографика: на что тратит свою энергию человек

Инфографика: Как формируется культура обездвиженности с детства

Джеймс Левин: Вставай! Почему стул убивает вас

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *

Читайте также

ЗАПУСТИТЬ
Видео, Здоровье детей, Здоровьесберегающие технологии, Образовательная культура, Профессор Базарный, Факторы среды, Школа

Школа калечит? Борьба врачей за здоровьесберегающее образование 

Аналитика, Гиподинамия, Здоровье, Здоровье детей, Здоровьесберегающие технологии, ЗОЖ, Инфографика, Методология, Методология физической культуры, Наука, Общее, Практические советы, Сидение, Учимся стоя. Работаем стоя., Факторы среды, Эргономика

О базовых типах физической активности