ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Сидение уже в молодости повышает риск гипертрофии сердцечной мышцы
Гиподинамия, Здоровье, Наука, Сидение, Физическая культура

Сидение уже в молодости повышает риск гипертрофии сердечной мышцы 

В European Journal of Preventive Cardiology опубликована статья, демонстрирующая, что сидячий образ жизни приводит к гипертрофии сердечной мышцы уже в молодом возрасте — участников исследования наблюдали с 11 до 24 лет. Кроме того, исследование показало, что ежедневная легкая физическая активность для здоровья сердца может быть полезнее, чем…

Если вы стоите хотя бы четверть дня, то значительно сокращаете риски появления лишнего веса
Гиподинамия, Здоровье, Наука, Учимся стоя. Работаем стоя., Физическая культура

Если вы стоите хотя бы четверть дня, то значительно сокращаете риски ожирения 

Возможно, в конце концов вы захотите пересмотреть свое отношение к столам для работы стоя. Новое научное исследование показывает, что люди, которые стояли в течение, по меньшей мере, четверти дня, имели значительно меньшую вероятность появления лишнего веса и ожирения. В исследовании, проведенное Американским онкологическим обществом в…

Учёные доказали, что сила мышц и мозга взаимосвязаны
Биологические факторы человека, Здоровье, Наука, Общее, Физическая культура

Учёные доказали, что сила мышц и мозга взаимосвязаны 

Исследования показали, что мускульная сила рук (измерялась сила сжатия кистью) связана со зрительной памятью и скоростью реакции. Чем сильнее руки, тем лучше и активнее работает мозг. К такому выводу пришли ученые из Британии и Австралии на основании анализа данных 475 397 человек разного пола, возраста,…

Сидячий образ жизни увеличивает риск смерти
Гиподинамия, Здоровье, Наука, Сидение, Факторы среды, Физическая культура

Сидячий образ жизни увеличивает риск смерти 

Малоподвижный образ жизни представляет опасность для здоровья, поскольку он снижает кровоток и обмен веществ. Основываясь на многолетних наблюдениях за долгожителями, автор книги Дэн Бюттнер («Голубые зоны») предполагает, что люди живут дольше, когда встают и двигаются не более чем после двадцати минут сидения. Теперь в новом…

Роль продолжительности сокращения мышц в течение всего дня
Гигиена, Гиподинамия, Здоровье, Методология физической культуры, Наука, Учимся стоя. Работаем стоя., Факторы среды, ...

Роль продолжительности сокращения мышц в течение всего дня 

Роль продолжительности сокращения скелетных мышц в течение всего дня: сокращение времени сидячего образа жизни и стимулирование повседневной физической активности у всех людей Марк Т. Гамильтон © J Physiol 596.8 (2018) pp 1331–1340  Техасский исследовательский центр лишнего веса, здоровья и работоспособности человека, UH-Central, Хьюстон, Техас, США…

Инфографика: 12 способов сидеть меньше на работе
Гигиена, Гиподинамия, Здоровье, Здоровьесберегающие технологии, Инфографика, Учимся стоя. Работаем стоя., Эргономика...

Инфографика: 12 способов сидеть меньше на работе 

Делайте регулярные перерывы. Каждые 20-30 минут Используйте лестницы вместо лифтов Предпочитайте личное общение Ходите во время разговоров по телефону и онлайн-встреч Проводите совещания с коллегами стоя. Быстрее и эффективнее. Отдалите от себя принтер и корзину для мусора Ограничьте экранное время Гуляйте во время обеденного перерыва…

Из-за мужского бесплодия не родились миллионы детей
Гиподинамия, Здоровье, Мужское здоровье, Мужчина и женщина, Наука, Пресса, Факторы среды...

Из-за мужского бесплодия не родились миллионы детей 

Из-за мужского бесплодия в последние 15-20 лет в нашей стране не родилось примерно 3,5-4 млн детей, что эквивалентно населению двух среднестатистических областей европейской части России. По мнению основателя и руководителя централизованного межклинического отделения андрологии Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова кандидата медицинских наук Александра АРТЮХИНА, для исправления…

Сидение на месте — самое вредное занятие
Гиподинамия, Здоровье, Наука, Сидение

Сидение на месте — самое вредное занятие 

Международная группа ученых пришла к выводу, что сидение менее полезно для здоровья сердца человека, чем лежание и уж тем более движение.

Профилактика атеросклероза у детей
Здоровье, Здоровье детей, Наука

Профилактика атеросклероза у детей 

 Во всем мне хочется дойти до самой сути.   Б. Пастернак Атеросклероз характеризуется скрытым возникновением, медленным субклиническим хроническим течением воспалительно-инфильтративного процесса преимущественно в артериях, глубоким повреждением липидного метаболизма, полисистемным распространением в организме. Заболевание поражает почти все современное человечество. Атеросклероз относится к группе циклически протекающих воспалительных…

Час быка в полярной ночи
Биологические факторы человека, Гигиена, Здоровье, Наука, Природно-климатические факторы, Факторы среды, Эпигенетика...

Час быка в полярной ночи 

К вопросу по адаптации Человека к условиям среды и эпигенетике… К опасной черте подошли сегодня многие северные народности. Звук бубна глухо ворчит, жалуется, недоумевает: как он, привыкший к северному приволью, оказался здесь — почти в центре Москвы, на ВДНХ СССР. Но последний шаман Таймыра Тубяку…