Сидячий образ жизни: инфографика 

В мировой науке сидячий образ жизни уже называют новой и одной из самых опасных болезней человечества, связанной с уменьшением необходимой физической активности в нашей жизни.

65%

65% к этому ещё смотрят телевизор или youtube, как минимум 2 часа ежедневно.

82%

Жителей западной цивилизации имеют сидячую работу и ездят сидя на работу.

300 000

Только в США 300 000 жизней ежегодно уносит сидячий образ жизни и неправильная диета.

20%

Пятая часть смертей после 35 лет напрямую связана с недостаточной физической активностью.

19%

Только 19% офисных работников занимаются упражнениями или спортом ежедневно. Но даже это не спасаёт их от 11 часов сидения.

6.5%

Только 6.5% работников выполняет минимум физических нагрузок в течение рабочего дня.

11 часов

В среднем, каждый житель западной цивилизации сидит по 11 часов в день. Творческие способности угасают, мозг не развивается, появляется диабет и лишний вес.

24 миллиарда

Обездвиженный образ жизни забирает как минимум 24 миллиарда долларов на медицинские расходы. А по факту гораздо больше.

5-6 раз

В 5-6 раз больше нужно двигаться мальчикам чтобы стать мужчинами, в противном случае даже гормональный фон будет ближе к женскому. Девочки же от природы более склонны к сидячему образу жизни.

Почему вы до сих пор сидите?

Исследования и данные:
В.Ф. Базарный

И.А. Аршавский
Н.А. Бернштейн
Р. Магнус
Д. Левин

Д. Верникос

и многие другие.
На сегодняшний день уже
более 10 000 научных публикаций.