Сидячий образ жизни удваивает риск преждевременной смерти
Согласно норвежскому исследованию, физическая активность обеспечивает максимальную защиту от преждевременной смерти любой этимологии, в частности, от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, статистически в два раза чаще умирают раньше времени по сравнению с теми, кто физически активен. Данные получены в результате широкомасштабного исследования населения,…
Об опасностях сидения
Сидение настолько обыденное занятие, что мы даже не задаемся вопросом, сколько мы этим занимаемся. И поскольку так делают все остальные, нам даже не приходит в голову, что это не нормально. – Нилофер Мерчант на TED 2013 Всего сто лет назад, когда мы возделывали поля или…
Ежедневное сидение повышает риск развития диабета второго типа
Появление диабета второго типа в значительной степени связано с повседневными привычками и образом жизни, которые на первый взгляд могут показаться безвредными, но через некоторое время могут увеличить риск развития серьезных осложнений для здоровья. В частности, один вид «активности» может представлять наибольшую угрозу. Диабет второго типа…
Инфографика: развитие таза у школьниц
Деформация таза у женщин — одна из основных причин массовых родовых травм на сегодня. Является следствием систематического продолжительного сидения во время формирования организма. В традиционной школе среди старшеклассников пропорционально развитый таз встречался лишь у 6—14%, в то время как патологический «узкий» и развернуто-широкий — у…
Новое исследование: Влияние сидения на смертность и сердечно-сосудистые заболевания
Важность Научно установлено, что продолжительное сидение связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смертности в странах с высоким уровнем дохода. Было проведено исследование также и в странах с низким и средним уровнем доходов населения. Цель Исследовать связь времени, проведённого сидя, со смертностью и появлением…
Базарный впервые в мире предложил научно обоснованную систему обучения, сохраняющую здоровье детей
Перевод осуществлён для «Центра здорового образования им. В.Ф. Базарного»: zdorovoe-obrazovanie.ru Доклад В.Ф. Базарного с 8-го конгресса по приполярной медицине, прошедшего в г. Вайтхорс, Канада 20-25 мая 1990 г. На данном конгрессе в 1990-м году профессором В.Ф. Базарным впервые был представлен мировой общественности научно обоснованный комплекс…
Синдром детей-овощей
Педагогический механогенез нивелирования потребности детей к физическим усилиям и движению (синдром детей-овощей) Принудительно оформляемая в образовательных учреждениях педагогическая усидчивость ребенка — основа угасания клеточно-генетической энергетики, потребности к движениям и физическим усилиям новых поколений народа. Кто не обращал внимание на то, как ведут себя школьники, придя…
Как работать за конторкой
Для чего нужна конторка? Веками известна фундаментальная роль осанки (телесная вертикаль: прямохождение и прямостояние) в формировании здорового человека, особенно ребенка. Но, к сожалению, мы игнорируем законы психобиологического развития нашего организма. Все сетуют на малоподвижный образ жизни современного человека. Но этот «образ жизни» сами и создаем….
Клеточно-генетическая энергетика у детей при различных режимах обучения
Введение Целью работы является изучение клеточно-генетической энергетики при различных режимах организации учебного процесса: в традиционном режиме гиподинамии и в активном ― в режиме телесной вертикали и малых форм двигательной активности (АКТ). Методика Изучался метаболический статус лимфоцитов у здоровых учащихся двух вторых классов (8―9 лет), занимающихся…
Школа хронического стресса
Комплексом проведенных нами исследований установлено, что образование (воспитание) детей на седалищах — это прежде всего подавление и заглушение активности тела, в том числе усилий и силовых нагрузок на всю опорно-двигательную костно-мышечную систему. В этих условиях развитие ребенка происходит в режиме своеобразного синдрома телесно-мышечного и, как следствие, метаболического расслабления….
Формирование человека
Человек формируется непрерывно в течении всей своей жизни на основе генома под управляющим воздействием окружающей среды: культуры и природы. Интенсивность данного процесса максимальна с периода зачатия до биологического совершеннолетия 12-13 лет когда возможна своевременная активация всего генетического потенциала. Также изменчивость варьируется внутри самого организма, достигая…