ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Stay connected

Telegraph: Сидение дома подорвёт ваше здоровье
Гиподинамия, Общее

Telegraph: Сидение дома подорвёт ваше здоровье 

Новые исследования показали, что две недели сидения на новогодние праздниках могут нанести серьёзный ущерб здоровью. Британское исследование показало, что у здоровых взрослых, которые обычно делали около 10 000 шагов в день, наблюдалось резкое снижение силы и основных показателей здоровья после всего лишь двухнедельного облегчения. Эксперты…

Каждый четвертый британец подвержен риску преждевременной смерти из-за сидения
Гиподинамия, Наука, Новости

Каждый четвертый британец подвержен риску преждевременной смерти из-за сидения 

DailyMail: Каждый четвертый британец подвержен риску преждевременной смерти из-за продолжительного сидения. Исследователи предупреждают офисных сотрудников, которые сидят минимум по восемь часов в день. Исследователи предупреждают каждого четвертого британца, которые ежедневно сидят настолько долго, что у них значительно увеличивается риск преждевременной смерти от множества болезней. Офисные…

Сидение приводит к закислению организма
Гиподинамия, Инфографика, Физическая культура

Сидение приводит к закислению организма 

Физическая активность содействует естественному ощелачиванию организма, способствуя восстановлению кислотно-щелочного равновесия в организме. «Высокая двигательная активность в среде в границах физиологического стресса или оптимума обуславливает алкалитические черты гомеостаза, ограниченная двигательная активность — ацидотические. » И. А. Аршавский Сохранение естественного pH фактора тела, или кислотно-щелочного баланса, это…

Сидение и интенсивные тренировки сократят вашу жизнь
Гиподинамия, Физическая культура

Сидение и интенсивные тренировки сократят вашу жизнь 

Теломеры — это маленькие заглушки на конце хромосом, которые защищают вашу ДНК и позволяют безошибочно делиться здоровым клеткам, но с возрастом они становятся короче. Поэтому в современной науке они стали полезным индикатором состояния здоровья. Короткие теломеры связаны со многими заболеваниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания,…

Сидячий образ жизни связали с повышенным риском рака
Гиподинамия, Физическая культура

Сидячий образ жизни связали с повышенным риском рака 

Недостаток или отсутствие физической активности может быть связано с повышенным риском заполучить онкологическое заболевание. К такому выводу пришли ученые в США, которые на протяжении пяти лет следили за здоровьем восьми тысяч американцев от 45 лет и старше. Как говорится в исследовании в журнал JAMA Oncology,…

Сидячий образ жизни опаснее курения, диабета и сердечных заболеваний
Гиподинамия, Физическая культура

Сидячий образ жизни опаснее курения, диабета и сердечных заболеваний 

Опубликованы результаты 23-летнего исследования. Все мы слышали, что физическая активность продлевает жизнь. Результаты недавнего исследования поразили даже учёных, которые его проводили. Отсутствие физической активности убьёт вас с большей вероятностью, чем гипертоническая болезнь, диабет или курение. Ещё никогда это заявление не было настолько правдивым и объективным,…

Telegraph: Министр здравоохранения Великобритании рекомендует столы для работы стоя
Гиподинамия, Физическая культура

Telegraph: Министр здравоохранения Великобритании рекомендует столы для работы стоя 

Министр здравоохранения Великобритании начал продвигать использование столов для работы стоя после выводов из совместных исследований SMART университетов Лафборо и Лестера, которые показали, что регулируемые по высоте столы для работы стоя сокращают время сидения и увеличивают двигательную активность на работе, что приводит в свою очередь к…

ЗАПУСТИТЬ
Видео, Гиподинамия, Здоровьесберегающие технологии

Фильм «Обездвиженность — болезнь цивилизации» на английском языке (Physical Immobility and sitting disease ) 

Фильм В.В. Берчуна «Обездвиженность — болезнь цивилизации» на английском языке. («Physical Immobility and sitting disease is civilization ailment»)